गोरखनाथ योगपीठ

हठ योग

तनाव मुक्त जीवन के लिए संतुलित योगासन जैसे ताड़ासन, वृक्षासन आदि।

• ताड़ासन (Mountain Pose)
• वृक्षासन (Tree Pose)
• त्रिकोणासन (Triangle Pose)
• भुजंगासन (Cobra Pose)

अष्टांग योग

आठ अंगों वाला पूर्ण योग अभ्यास।

• सूर्य नमस्कार (Sun Salutation)
• अर्ध चंद्रासन (Half Moon Pose)
• धनुरासन (Bow Pose)
• पश्चिमोत्तानासन (Seated Forward Bend)

विन्यास योग

शुद्ध लय और गतिशीलता के साथ योग।

• चतुरंगी दंडासन (Four-Limbed Staff Pose)
• अधोमुख श्वानासन (Downward Dog)
• उत्तानासन (Upward Salute)
• फलकासन (Plank Pose)

ध्यान योग

मन को केंद्रित करने की तकनीकें।

• शवासन (Corpse Pose)
• पद्मासन (Lotus Pose)
• जलंधर बंध (Chin Lock)
• प्राणायाम (Breathing Exercises)

दैनिक योग कक्षाएं

हर स्तर और आयु के अनुसार योग शिक्षण।

ध्यान और प्राणायाम

मानसिक एवं शारीरिक सन्तुलन के लिए अभ्यास।

आयुर्वेदिक परामर्श

प्राकृतिक जीवन के लिए चिकित्सा सुझाव।

विशेष योग शिविर

प्रकृति के बीच योग और ध्यान शिविर।